بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد.

طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به اندازه قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد.

کدو حلوایی از آن دسته صیفی جات است که کمتر مورد استقبال قرار گرفته و جای کمتری در وعده های غذایی دارد. از طرفی دیگر به اسم یک وسیله تزیینی در خانه ها هست و با رنگ جذابی که دارد ترکیب خوبی را برای چیدمان ایجاد می نماید؛ اما کدو حلوایی به خاطر طعم شیرینی که...

رایج ترین عادات سالمی که با کناره گیری از افراط در آنها نتایج رضایتبخش و ماندگاری از کاھش وزن خواهید گرفت، از این قرارند:

کلیه ها محل دفع سموم بدن هستند که اختلال در سلامت آنها در تمام بدن اثر می گذارد. نوشیدن آب کافی می تواند سلامت کلیه ها را تا مقدار ای تضمین کند. علائمی که در ادامه با آنها آشنا می شوید ممکن است در شناخت مسائل کلیوی، زودتر شما را مطلع کند که از بروز مسائل...

عارضه واریس از جمله مشکلاتی است که از تصورات غلط مصون نمانده است:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مقدار آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین علت بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همواره بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست یاری نموده و از آن در برابر نور خورشید...

ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.

در اینجا شایع ترین علائم ابتلا به سرطان در مردان معرفی شده اند:

جالب است بدانیم طبق نظریات کارشناسان، چاق شدن به مراتب سخت تر از لاغر شدن است؛ زیرا وزن اضافه کردن به روش صحیح به مراتب بیشتر از لاغری به مراقبت و دقت احتیاج دارد. اگر به روش درست وزن اضافه نکنید ممکن است کبدتان چرب گردد و به مسائل قلبی و عروقی دچار شوید....

صد درصد آبمیوه، آبمیوه طبیعی؛ این ها ادعایی هستند که امروزه از زبان برندهای مختلف فعال در حوزه محصولات FMCG (Fast-Moving Consumer Good) هر روز شنیده می شود. ادعاهایی که به خاطر تمایل مردم به محصولات باکیفیت و ارگانیک به شکل روزانه، شکل گرفته اند و به همین علت کارخانه...

اگر تا به حال به ایتالیا سفر ننموده اید، آیا برنامه ای برای داشتن سفری هیجان انگیز و فراموش نشدنی دارید؟ آیا فکر نموده اید از چه مکان هایی تماشا کنید و به کدام شهرها سر بزنید؟ اگر پاسخ شما منفی است، جای نگرانی وجود ندارد. در این مقاله برنامه ای به شما پیشنهاد...

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تصمیم گیری بین تماشای فیلم در تخت خواب منزل و رفتن به سینما برایشان سخت است، پس خرسند باشید چرا که یک رویداد تازه به نام سینمای تختخوابی (Bed Cinema) به زودی در شهر کلگری برگزار خواهد شد و از این طریق می توانید هنگام...

معمولا در فصل تابستان لباس های آستین کوتاه می پوشیم . با پوشیدن چنین لباس هایی زیر بغلمان مشخص می شود. یکی از مشکلاتی که باعث نگرانی و خجالت بسیاری از افراد می شود، تیرگی زیر بغل است. زیر بغل به دلایل مختلف از جمله شیو کردن با تیغ به مرور زمان تیره می شود....

شرکت ایرانی یوتل مدت ها بود که مودم GPON یوتل G242 را برای مصارف فیبرنوری عرضه نموده است ولی به تازگی یک نسخه جدیدتر این مودم با نام G242 New Face هم وارد بازار شده است.

اگر به خاطر نمی آورید که آخرین بار چه زمانی به سفر رفتید، حتما به یک مسافرت احتیاج دارید. شاید خیلی از افراد از مرخصی ها و تعطیلاتی که دارند استفاده نمی کنند یا آنگونه که باید از تعطیلات خود استفاده بهینه نمی کنند. از آنجایی که رفتن به مسافرت باعث کاهش...

یکی از محصولاتی که در رژیم وگان ممنوعیت مصرف وجود دارد، تخم مرغ است. همانطور که می دانید تخم مرغ یکی از مواد اولیه پرکاربرد در آشپزی است. آیا با حذف تخم مرغ از رژیم غذایی، افراد با رژیم وگان دیگر نمی توانند بعضی از خوراکی های خوشمزه را مصرف نمایند؟ آیا...

پنجمین روز از بازی های پارالمپیک 2020 توکیو با رقابت ورزشکاران ایران در پنج رشته پیگیری خواهد شد.

تا حالا با خمیر کار کردید؟ رنگ های مختلف رو باهم مخلوط کردید؟ واقعا کار لذت بخشیه.

اخیرا من - جیمز کلمر (James Clammer)، نویسنده مقاله - افتخار این را داشتم تا رمانی منتشر کنم که یکی از منابع الهام ام برای نوشتن اش، تجربه کاری ام به اسم یک لوله کش بود. پس از این که تعدادی از دوست های ادبیاتی تازه ام آن را خواندند گفتند: آهان، پس داری سنت رمان یک...