10 پیغام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می&zwnjدهد که مسئله ای دارد
به گزارش مجله یک کامپیوتر، بدن با راه های مختلفی به ما می گوید که در سیستمش اختلالی وجود دارد. متابولیسم، کنترل دمای بدن و عملکرد ارگان ها همه اتوماتیک هستند. اما این شرایط به این معنا نیست که به چراغ های هشدار دهنده بدن بی تفاوت باشیم. ممکن است ندانیم که علائم هشدار دهنده چه چیزهایی هستند و بدن چه علامت هایی نشان می دهد تا از مسئله ای شما را مطلع کند. ما در اینجا به 10 مورد آن اشاره می کنیم:
1. شما خال های پوستی زیادی دارید: شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد.
2. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری احتیاج دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن احتیاج دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، بهره ببرید.
3. شما بوهایی حس می کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد.
4. هاله توسی اطراف مردمک چشم شما وجود دارد: کلسترول خونتان را آنالیز کنید. هاله توسی یا سفید که دور گردی چشم می افتد، نشان از افزایش کلسترول خون شما دارد که باید در این صورت غذاهای چرب را از سبد غذایی خود حذف کنید.
5. موهای شما کم پشت و نازک شده است: به آهن بیشتری احتیاج دارید. همانطور که اشاره کردیم نقش اکسیژن رسانی آهن در مغز بسیار اهمیت دارد. کمبود خون می تواند باعث کم پشتی و نازک شدن موی شما بگردد.
در این زمینه بخوانید:
مدام احساس خستگی می کنید؟ این مطلب را بخوانید
با ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید آشنا شوید
6. چشمان شما همواره پف دارد: ممکن است بیماری کلیوی یا قلبی داشته باشید. مسائل کلیوی و قلبی می تواند مانع از رهایی بدن از مایعات اضافی گردد. همچنین این مایعات ممکن است در جاهای غیرمعمول به خصوص صبح ها جمع گردد.
7. شما بیش از بقیه سردتان می گردد: ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. یکی از علائم شایع تیروئید کم کار، احساس سرماخوردگی غیرعادی است. سطح پایین هورمون تیروئید باعث می گردد شما نسبت به اطرافیانتان بیشتر احساس سرماخوردگی کنید. اگر اخیراً مدام احساس سرما می کنید ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید.
8. در ناخن شما خط های سفید وجود دارد: ممکن است بیماری کلیوی داشته باشید. اگر ناخن های شما ناگهان سفید شدند و خط های سفیدی در آن ها به وجود آمدند، بهتر است سلامت کلیه خودتان را چک کنید. البته اگر شما همواره این نقطه های سفید یا خطوط را داشته اید، پس در خصوص شما اتفاقی طبیعی است و می توانید نگران نباشید.
9. شما گرفتگی های عضلانی بی علت دارید: ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است.
10. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B12 بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به کاهش فراوری گلبول های قرمز و کم خونی متعاقب آن گردد. کم خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن می گردد.
منبع: bestlife
منبع: ایرنا زندگیآژانس مسافرتی: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه
مجله سامی: مجله سامی، وبلاگ نقد و بررسی کالاها و اخبار تولیدات صنایع