معجزه دمنوش های پاییزی در درمان التهابات پوستی - مجله یک کامپیوتر

به گزارش خبرنگار ، با فرا رسیدن فصل پاییز افراد برای حفظ سلامتی خود و عزیزانشان باید نکات خود مراقبتی و افزایش دهنده سطح ایمنی بدن را بیشتر از هر فصل دیگری رعایت نمایند. خشک شدن پوست بدن به ویژه در نواحی دست و صورت و پیدایش انواع التهابات پوستی یکی از مهمترین عوارض سرد شدن هوا و البته بلایی است که هوای خشک و سرد پاییز بر سر پوست می آورد.

ایرانی ها از گذشته های دور تا کنون با ترکیب بعضی از مواد غذایی مثل دارچین، زعفران، گل محمدی، زنجبیل و دیگر مواد نظیر این اقلام، دمنوش های ساده و پر طرفداری را تهیه و مصرف می کردند.

فرزانه خدایاری، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگاران اظهار کرد: فصل پاییز آغاز خشکی و سردی هوا است و مدل آب و هوایی آن می تواند سبب ایجاد درد در ناحیه های مختلف بدن انسان ها به ویژه در ناحیه پوست گردد.

او اضافه کرد: خشک شدن پوست و پیدایش بعضی از بیماری های پوستی و همچنین دیگر ناراحتی ها مثل کمر درد، بخشی از بیماری هایی است که با سرد شدن هوا بیشتر در افراد مشاهده می گردد.

این متخصص تغذیه ادامه داد: حساسیت و تورم مخاط ناحیه گوش، حلق و بینی نیز یکی دیگر از عوارضی است که در صورت عدم مراقبت از خود در فصل پاییز بیشتر به آن مبتلا می شویم.

خدایاری گفت: استفاده از دمنوش های پاییزی علاوه بر اینکه طرز تهیه ساده و البته کم هزینه ای که دارند، بسیاری از مسائل جسمی و روحی افراد را که با تغییر فصل برای آن ها ایجاد شده است نیز بهبود می بخشند.

این متخصص تغذیه اعلام کرد: اولین پیشنهاد دمنوش پاییزی، چای قرمز است که هیچ گونه کافئینی در آن وجود ندارد و به راحتی می توانید آن را بجای چای و قهوه ای که در خواب شما اختلال ایجاد می نمایند، جایگزین کنید. چای قرمز منبع خوبی از آنتوسیونین ها بوده و مصرف آن برای کنترل فشار خون بالای افرادی که فشار خون دارند، بسیار مفید است.

او اضافه کرد: چای قرمز برای درمان سرماخوردگی و عفونت های دستگاه ادراری سودمند بوده و مصرف آن در فصل پاییز بسیار توصیه می گردد.

خدایاری ادامه داد: دمنوش چای قرمز حاوی مواد معدنی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است و همچنین وجود ویتامین هایی مثل نیاسین و فولیک اسید است که به حفظ سلامت پوست ما در فصل پاییز یاری می نماید.

بهبود خواب شبانه با چای چینی

این متخصص تغذیه گفت: چای پوئر چینی یکی دیگر از دمنوش های مفید فصل پاییز است. تحقیقات نشان می دهد این نوشیدنی علی رغم داشتن کافئین، حاوی ترکیبات آرامبخش طبیعی بوده و به بهبود خواب شبانه یاری می نماید.

خدایاری همچنین اضافه کرد: چای پوئر چینی مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها را در خود دارد و به همین دلیل مصرف آن به کاهش رادیکال های آزاد بدن یاری می نماید و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

او اعلام کرد: چای پوئر یک دمنوش ضد التهاب خوب است که به کاهش التهابات بدن یاری می نماید و این خواص ضد التهابی در درمان درد ناشی از آرتروز تاثیر چشمگیری دارد.

این پزشک متخصص تغذیه توضیح داد: در فصل پاییز بخاطر کاهش میزان سروتونین و افزایش ملاتونین، استرس بعضی از افراد بیشتر می گردد که مصرف دمنوش پوئر موجب کاهش استرس و اضطراب شده و خطر ابتلا به بیماری افسردگی را کاهش می دهد.

خدایاری با بیان اینکه پوست بعضی از افراد در فصل پاییز، حساس تر از قبل می گردد، گفت: دمنوش پوئر با خاصیت ضد التهابی که دارد به از بین بردن قرمزی و تورم پوست و بهبود التهابات پوستی یاری می نماید.

او تاکید نمود: اضافه کردن پرتقال خشک، لیمو، دارچین و زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان هستند، اضافه کردن آن ها به چای، طعم خوبی را به سایر دمنوش های مصرفی در فصل پاییز می دهد و از همه مهمتر منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

سبک زندگی سالم با ایجاد تغییرات کوچک

خدایاری یادآوری کرد: تغییرات آب و هوایی فصل پاییز در بعضی از افراد به تغییر خلق و خوی آن ها نیز منجر می گردد. یکنواخت شدن زندگی و دنبال نکردن علاقه مندی ها منجر به کسل شدن افراد و از دست دادن روحیه هیجان طلبی آن ها می گردد.

این پزشک متخصص تغذیه تاکید نمود: سبک زندگی سالم مهمترین مسئله ای است که افراد می توانند با ایجاد کوچکترین تغییرات به تحقق آن یاری نموده و سلامت خود را تامین نمایند.

وبلاگ خرید: وبلاگ خرید | این سیستم پیشرفته وبلاگدهی برای فروشگاه های اینترنتی است.

مینی نت: مینی نت، با برگزیده آخرین اخبار جراید و روزنامه ها همراه ما باشید.