درمان تیرگی و کبودی دور چشم - مجله یک کامپیوتر

کبودی دور چشم بی شک تاثیر بر زیبایی دارد ولی نباید برای خلاصی از آن هر راهی را دنبال کنیم چرا که چشم عضو حساسی است . در برخورد با آن باید احتیاط کرد ؛ پیش از پرداختن به راه چاره و درمان این مشکل در بخش سلامت به آنالیز علل آن می پردازیم.

چه چیزی باعث تیرگی و کبودی اطراف چشم ها می گردد؟

این تیرگی ممکن است ناشی از دلایل زیادی باشد. آن ها را در زیر لیست نموده ایم:

محرومیت از خواب

خواب زیاد

استرس

خستگی

آلرژی های بینی

خارش مداوم و مالیدن چشم به علت شرایط پوستی مانند اگزما

محرک های پوست در محصولات آرایشی

قرار دریافت در معرض نور خورشید (در غیاب کرم ضد آفتاب)

پیری

برخی اوقات، تیرگی نیز می توانند ارثی باشند. اینها معمولاً بعد از یک سن معین ناپدید می شوند.

آیا خواب واقعاً به کاهش حلقه های تیره یاری می نماید؟

احیا، ترمیم و تجدید، سه عملکرد حیاتی هستند که وقتی در بدن قرار می گیرند، در بدن رخ می دهند. سطوح بهینه خواب تضمین می نماید که شما راحت، بدون استرس هستید و پوستتان درخشان است. شما می توانید با خوابیدن به مدت 6-8 ساعت در هر روز تیرگی چشم را درمان کنید.

عامل اصلی کبودی دور چشم

چه غذاهایی باید برای خلاص شدن از تیرگی و کبودی زیر چشم ها استفاده شوند؟

پوست شما بازتابی مستقیم از این است که رژیم غذایی شما چقدر سالم است. همانطور که پیش از این در مطالب مربوط به تیرگی اطراف و زیر چشم در سلامت نمناک گفتیم بخشی از درمان تغذیه است.

پس انواع خاصی از غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند:

گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هویج و فلفل دلمه ای

میوه هایی مثل پاپایا، توت فرنگی، میوه های مرکبات، آناناس، گریپ فروت، هلو، طالبی، و گلابی

ماهی، صدف، مرغ و گوشت لخم

گردو، کتان، بادام، و فندق

غذاهای دیگر مثل برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، عدس، سبزیجات و دانه های کامل

چه ویتامین هایی برای حلقه های سیاه زیر چشم خوب است؟

ویتامین K برای گردش خون سالم و انعقاد خون لازم است. زمانی که خون کافی (با مواد مغذی) برای ناحیه زیر چشم تامین می گردد، شما نباید در خصوص تیرگی چشم هایتان نگران باشید.

ویتامین C ویتامین دیگری است که نقش کلیدی در حفظ سلامت و درخشان کردن پوست شما بازی می نماید. خاصیت آنتی اکسیدان، ضد التهابی و تقویت کلاژن سازی دارد.

ویتامین E پوست شما را قوی، الاستیکی و آبدار نگه می دارد.

مکمل های مختلفی در بازار برای این ویتامین ها در دسترس هستند. با این حال توصیه می گردد که با استفاده از مواد طبیعی که در بالا ذکر شد، بدن را با آن ها تامین کنید.

راههایی برای حل مشکل کبودی دور چشم

چای کیسه ای :یکی از روش های خانگی و کم هزینه برای برطرف کردن کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای کیسه ای زمانی که کاملا سرد شد، آن را روی چشم تان بگذارید. 2چای کیسه ای به طور همزمان روی چشمانتان قرار داده اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه روی چشم ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند.

چشم ها را با ترکیب روغن بادام و آب لیموترش ماساژ دهید.

کمپرسور نعناع بهره ببرید به این صورت که 2تا3 قاشق از برگهای نعناع را در حرارت کم بجوشانید بعد از جوشیدن اجازه دهید تا سرد شده و بین یک دستمال نخی قرار داده و روی چشمانتان قرار دهید.

ماسک های طبیعی برای برطرف کبودی دور چشم

نسخه متفاوت مخصوص سنتی و گیاهی برای برطرف تیرگی و کبودی دور چشم

ماسکی که متخصصان طب سنتی پیشنهاد میکنند به این صورت تهیه می گردد:

برگهای خشک شده گلپر را به صورت پودر در آورده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط نموده واجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه برروی چشمانتان بماند و بعد ماسک را از صورت با آب ولرم بشویید.

نکات مرتبط با کبودی دور چشم

علاوه بر اینها باید نکاتی را نیز رعایت کنید:

روزانه 8 ساعت بخوابید

به اندازه کافی آب بنوشید.

همانطور که همواره توصیه می گردد سبزیجات را به طور ثابت در برنامه غذایی خود قرار دهید.

ورزش را از قلم نیاندازید

به یاد داشته باشید که ورزش برای هر مسئله ای میتواند یک راه چاره به حساب برود پس چه بهتر است که نه تنها برای برطرف شدن کبودی دور چشم بلکه برای تضمین سلامت کامل تمام اعضای بدن ورزش کنید.

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.

datapad.ir: دیتاپد، با مجله فناوری و تخصصی رایانه از همه چیز سر در بیاورید.