نکته بهداشتی: توصیه هایی برای طلاق سالم تر
به گزارش مجله یک کامپیوتر، طلاق در برخی از موارد تنها راهی است که برای حل مسائل یک ازدواج پرمشاجره و ناسالم باقی می ماند.
انتها دادن به ازدواج اغلب موجی از عواطفی آزارنده را در شما برمی انگیزد. اما می توان این جدایی را به شیوه ای سالم تر انجام داد.
این توصیه ها را برای طلاقی سلامتر در نظر داشته باشید:
- نسبت به خودتان و همسر پیشین تان مهربان و همدل باشید.
- به جدایی به عنوان یک جنگ و ستیز نگاه نکنید. از افراد میانجی استفاده کنید.
- در فرایند طلاق با همسر سابقتان همیاری کنید و در ارتباط باشید.
- زمانی آرام را برای یادداشت کردن سناریویی از آنچه می خواهید درباره اش با همسرتان بحث کنید، انتخاب کنید.
- با روانشناس برای حل مسائل در فرایند طلاقتان مشورت کنید.
- از شبکه های حمایتی تان مانند دوستان و نزدیکانتان استفاده کنید.
- سلامت تان را با تغذیه سالم، ورزش و تفریحات حفظ کنید.
منبع: همشهری آنلاین