6 راه درمان گرفتگی بینی - مجله یک کامپیوتر

سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی ها و عفونت های سینوس از جمله دلایل شایع بروز التهاب در رگ های خونی این قسمت از بدن هستند. در ادامه با چند روش ساده برای تسکین گرفتگی بینی بیشتر آشنا می شویم.

1. ترب کوهی

ترب کوهی یک گزینه درمان قدیمی برای گرفتگی بینی و پاکسازی مخاط اضافه سینوس ها است. بینی و گلوی انسان دارای غددی است که روزانه به فراوری مخاط مشغول هستند و از آنجایی که گرفتار شدن باکتری ها یا ویروس ها در مخاط و بروز التهاب در غشا های سینوسی شرایطی غیرمعمول ایست که افزایش غلظت مخاط را به همراه دارد و موجب گرفتگی بینی می گردد.

2. دستگاه رطوبت ساز

هوای خشک راستا های بینی و سینوس ها را خشک و تحریک می نماید که به بروز التهاب منجر شده و از تخلیه طبیعی مخاط سینوس ها جلوگیری می نماید. استفاده از یک دستگاه رطوبت ساز روش خوبی برای پیشگیری از این شرایط و تسکین گرفتگی بینی است، زیرا به افزایش رطوبت هوا یاری می نماید. دوش آب گرم نیز می تواند اثری مشابه برای فرد به همراه داشته باشد.

3. فلفل کاین

کپسایسین موجود در فلفل کاین و انواع دیگر این ماده غذایی به تخلیه مخاط اضافه از سینوس ها و تنفس راحت تر در افراد یاری می نماید. همچنین، این ترکیب به تسکین درد نیز یاری می نماید. شما می توانید فلفل چیلی را به غذا های مختلف اضافه نموده یا با افزودن یک چهارم قاشق چای خوری پودر آن به یک فنجان آب جوش، یک چای مفید برای خویش آماده کنید.

4. کمپرس داغ زنجبیلی

قرار دادن کمپرس مرطوب روی پیشانی، چشم ها و گونه ها می تواند به تخلیه سینوس های پر شده یاری کند. می توانید استفاده متناوب از کمپرس گرم و سرد با فاصله زمانی پنج دقیقه را امتحان کنید. برای کسب نتیجه بهتر و یاری به تسکین درد می توانید از چای زنجبیل یا آب مورد استفاده برای جوشاندن زنجبیل تازه بهره ببرید. زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است.

5. آبرسانی به بدن

نوشیدن مایعات زیاد و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به رقیق شدن مخاط در راستا های بینی و تخلیه راحت تر سینوس های دچار گرفتگی یاری کند. این شرایط فشار ناشی از گرفتگی بینی را کاهش خواهد داد. مایعات گرم به برطرف سریع تر گرفتگی سینوس ها یاری می نمایند، از این رو، شما می توانید نوشیدن چای را در کنار آب ساده در هنگام گرفتگی بینی مد نظر قرار دهید.

6. سیر

خواص سیر پر شمارند. احتمالا بسیاری از شما از خواص سیر مثل پایین آورندگی فشار خون شنیده اید، اما سیر خواص عجیب و باورنکردنی دارد. سیر از خواص آنتی اکسیدانی قوی برخوردار است و تکثیر گلبول های سفید و فراوری آنتی بادی در سیستم ایمنی را تحریک می نماید. سیر خام خرد شده بهترین گزینه برای مصرف محسوب می گردد و می توان از فوایدش بهره برد.

بانیما: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

کشتی کروز: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس‌ها