ترس های مانع پیشرفت را بشناسید - مجله یک کامپیوتر

به گزارش، هر چه در زندگی، اهداف دورتری داشته باشید، سخت تر خواهید توانست به انتظاراتی که از خودتان دارید جامه عمل بپوشانید در نتیجه، چون از شکست می ترسید و فکر می کنید به اهداف مورد نظرتان دست نخواهید یافت، ترجیح می دهید دست روی دست بگذارید و هیچ قدمی در جهت تحقق اهدافتان برندارید، اما با این طرز فکر فقط خودتان را عقب می اندازید و هرگز نخواهید توانست به قابلیت هایی که در وجودتان نهفته پی ببرید، اجازه ندهید ترس از شکست بر شما غلبه کند.

فایق یوسفی، اظهار کرد: همه ما در مقاطع مختلفی از زندگی به لحظات سرنوشت سازی برمی خوریم که اگر دست بجنبانیم، زندگیمان را از این رو به آن رو خواهند کرد و این فقط به تصمیم خودمان بستگی دارد، در واقع هیچ موفقیت بزرگی بدون زحمت به دست نمی آید.

وی توضیح داد: آدم های موفق که در اطرافتان هستند یک شبه به مدارج عالی نرسیده اند، شما فقط نتیجه زحمت شان را می بینید، حال آن که برای رسیدن به این موفقیت چه فراز و فرود هایی که تجربه ننموده اند.

متخصص کودک و نوجوان در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، اعلام کرد: آدم هایی هستند که از موفقیت های بزرگ می ترسند، بهبود روابط اجتماعی، رشد و توسعه فردی و ارتقای شغلی نمونه هایی از موفقیت هستند که بسیاری از ما به آن ها فکر می کنیم.

یوسفی مطرح نمود: به دنبال هر نوع موفقیتی که هستید، ابتدا باید این واقعیت را بپذیرید که هیچ موفقیتی بدون تغییر حاصل نمی گردد، یعنی همین طور که قدم به قدم به موفقیت نهایی نزدیک تر می شوید و روند بعضی امور تغییر خواهد نمود.

وی ذکر کرد: ترس در وجود آدم ها موجب شد ه. سوال هایی به ذهن بیاید که مانع موفقیت گردد، اما برای کسی که از بیرون به قضیه نگاه می نماید این گونه نیست در حالی که برای شما همین دغدغه های بی مورد آنقدر جدی و واقعی هستند که حتی فکرشان مضطرب تان می نماید.

متخصص کودک و نوجوان در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، اضافه نمود: خیلی از ما با این باور بزرگ شده ایم که اگر در زندگی به هر موفقیتی برسیم، دیگران حمایت مان خواهند کرد و از موفقیت مان خشنود خواهند شد، اما واقعیت می تواند چیز دیگری باشد، در زندگی واقعی، آدم های زیادی هستند که ممکن است از موفقیت های اطرافیان شان دلگیر شوند این قبیل آدم ها به پیشرفت دیگران حسادت می نمایند.

در ادامه این مصاحبه فریبا طیری رئیس اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، اظهار کرد: ترس واکنش طبیعی انسان نسبت به امر خارجی است، این واکنش هرچند درونی و باطنی بوده، ولی علائم آن در نشانه های طبی مانند ایست قلبی، کاهش ضربان، تپش قلب و حتی در چهره و رفتار فرد قابل مشاهده است.

طیری گفت: شخصی که ترس در وجودش است، دچار کاهش شدید ضربان قلب، کند شدن حرکت خون در رگ ها، کاهش واکنش های عضلانی و بدنی شده و رنگ صورتش از رخسار می پرد و مثل گچ سفید می گردد، همچنین ترس خود را بصورت علایم جسمانی، دل درد، سردرد، استفراغ، سرگیجه، ضعف و سستی نشان می دهد.

وی مطرح نمود: همه ما انسان ها توانایی انجام کار های بزرگتری را داریم و می توانیم نتایج بهتری نسبت به آنچه کسب نموده ایم را بدست بیاوریم اما، آن کار ها را انجام نمی دهیم و یکی از دلایل اصلی آن ترس است، از جمله ترس از تغییر، قضاوت دیگران، شکست، تنها ماندن و ترس از مرگ.

رئیس اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، ذکر کرد: وقتی از ترس می گوییم حس ناخوشایندی به ذهن خطور می نماید، این در حالی است که ترس حس بدی نیست.

طیری اضافه نمود: ترس هم مانند سایر احساسات دیگر همچون غم، شادی و خشم بخشی از بیولوژی انسان بوده و برای بقای انسان ضروری است و فوایدی هم دارد، ترس شخص را در برابر آسیب ها هوشیار نموده و کمی ترس در وجود انسان ها می تواند مفرح و عامل پیشرفت شخص گردد.

وی با اشاره به اینکه وجود ترس، احساسی ناخوشایند، اما طبیعی است که در واکنش به خطرات واقعی ایجاد می گردد، اعلام کرد: ترس را از اضطراب که معمولا بدون وجود تهدید خارجی اتفاق افتاده باید جدا دانست، ترس از ساز و کار های بقا بوده و معمولا در پاسخ به یک محرک منفی خاص روی می دهد.

سعیده امانی روانشناس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، نوع دیگر ترس را ترس از حیوانات ذکر کرد و گفت: وجود ترس های خفیف امری عادی بوده، زمانی مشکل آفرین می گردد که شدت احساسات غیر طبیعی و به اجتناب از اشیاء یا موقعیت های خاص ایجاد گردد.

امانی با اشاره به اینکه برخی افراد از حیوانات می ترسند، اعلام کرد: بعضی از افراد فوبی های خاصی نبست به حیوانات دارند، فوبی ترس غیرمنطقی در ارتباط با شیء یا موقعیت خاصی است در واقع خیلی افراد از چیز های رایجی مانند عنکبوت ها و ارتفاعات می ترسند.

وی مطرح نمود: هر چیز یا موقعیتی می تواند هدف فوبی را تشکیل دهد، افراد می توانند برای هر چیزی از رانندگی گرفته تا آمپول ها، فوبی داشته باشند.

روانشناس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، چهار طبقه فوبی های خاص در افراد را شامل حیوانات، محیط طبیعی (توفان، آتش، ارتفاعات)، خون، جراحت و تزریق ذکر کرد.

امانی اعلام کرد: شایع ترین فوبی ها ترس ار حیوانات مانند مار، سگ، حشرات و موش است، اما سایر ترس ها عبارتند از، ترس از فضا های بسته، ترس از صحبت کردن در جمع که مانع حرکت و پیشرفت در فرد می گردد.

منبع: ایسنا

مجله سرگرمی