طرز تهیه سالاد رژیمی با سبزیجات

به گزارش مجله کامپیوتر، در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع سالاد رژیمی خوشمزه و مقوی را به شما آموزش می دهیم.

طرز تهیه سالاد رژیمی با سبزیجات

به گزارش، بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم.

برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.

آب غوره: 2 ق س

زرشک: 2 ق س

گردو (خرد شده): 2 ق س

سیر (رنده شده): 2 حبه

پیازچه (خرد شده): 5 عدد

پودر آویشن: یک دوم ق چ

پودر زیره: یک دوم ق چ

نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

سبریجات معطر (خرد شده): 250 گرم

1. آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

2. سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست گردد.

3. مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

منبع: برترین ها

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 18 شهریور 1400 بروزرسانی: 18 شهریور 1400 گردآورنده: 1com.ir شناسه مطلب: 18122

به "طرز تهیه سالاد رژیمی با سبزیجات" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "طرز تهیه سالاد رژیمی با سبزیجات"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید