روانشناسی

11 فایده علمی ژیمناستیک برای سلامتی (و 10 نکته طلایی برای مبتدیان)

ژیمناستیک از بهترین تمرینات ورزشی برای پرورش جسم و سلامتی کل بدن است. مطالعات متعدد روی این موضوع، اهمیت ژیمناستیک را برای سلامت استخوان و ماهیچه ها اثبات می کند. تأثیر این ورزش تنها مختص بهبود انعطاف پذیری استخوان ها و عضله سازی ماهیچه ها نیست؛ ژیمناست...

30 آبان 1400

آشنایی با فرودگاه چابهار و هتل های نزدیک به آن

چابهار یک شهر بندری و یکی از منطقه ها آزاد ایران است که رفت و آمد هوایی زیادی از سراسر ایران به این شهر انجام می گردد.

30 آبان 1400

خاطرات پهلوان کشتی از گلریزان های قدیم تهران

تهران (پانا) - چهاردهمین قسمت از برنامه جشن رمضان به جشن گلریزان های قدیمی و فرهنگ پهلوانی پرداخت.

30 آبان 1400

قرص متوهگزال چیست و در چه مواردی تجویز می گردد؟

متوهگزال (metohexal) به منظور پیشگیری از حملات قلبی و درمان بعضی از بیماری های قلبی مثل آنژین (درد قفسه سینه) و تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. از این دارو در مواردی هم برای کنترل کردن فشار خون بالا استفاده می گردد. افسردگی یا گیجی، خواب آلودگی، خستگی، سردرد...

30 آبان 1400

چرا دوش آب سرد بگیریم؟

به نظر می رسد که اثرات درمان با آب سرد به طور شگفت انگیزی مؤثر و ماندگار هستند.

30 آبان 1400

توصیه های غذایی در ریفلاکس مری

گاهی برگشت محتویات معده به درون مری، حتی در افراد سالم هم شرایط غیر معمولی نیست و حدود 25-35 درصد افراد سوزش ناشی از این برگشت را در طول عمر خود تجربه کرده اند که بعضا با سوزش قلب اشتباه می گردد. اصطلاح ترش کردن یا سوزش سر دل را به کرات شنیده اید که از علائم...

30 آبان 1400

اصول تغذیه در مدرسه

در این مقاله مسائل شایع تغذیه ای بچه ها را آنالیز نموده و با توصیه های کاربردی برای اصلاح این گونه رفتارها آشنا می شویم.1) خودداری از خوردن گوشت: بعضی از بچه ها سنین مدرسه از خوردن گوشت امتناع می ورزند در حالی که مصرف گوشت به اسم منبع عمده پروتئین با...

30 آبان 1400

8 روش برای القای مثبت گرایی

مثبت گرایی یکی از ضروریات زندگی است می توان به راحتی اعتماد و امید را به فرد مقابل انتقال داد. همه می دانیم که به وسیله مثبت گرایی به راحتی می توانیم به سمت موفقیت سوق پیدا کنیم، اما آیا شما یک حس مثبت دائمی را نسبت به فضای بیرون از خود به نمایش می گذارید؟...

30 آبان 1400

بوکن، لبخند بزن

همواره بوهای معطر و رایحه های دلنشین، حال و هوای ما را عوض می نماید و لبخند را روی لبمان می نشاند. اگر می خواهید با خوردن مواد غذایی لبخند را روی لبان تان بکارید با ما همراه باشید.

30 آبان 1400

پوست خشک و خارش زمستانی

اگر کنار ساحل میامی منزل دارید و در حال مطالعه این کتاب هستید، احتمالاً می توانید از خواندن این فصل صرف نظر کنید و از منزل بیرون بروید. در هوای گرم و مرطوب حمام آفتاب بگیرید. پوست خود را در معرض رطوبت هوای

30 آبان 1400

16 زنگ خطر بیماری قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید

بیماری قلبی، یکی از شایع ترین دلایل مرگ و میر در سراسر دنیا محسوب می گردد. متأسفانه گاهی اوقات علامت بیماری قلبی خیلی واضح و تعیین نیست. بیماری قلبی همواره با درد قفسه سینه همراه نیست یا مانند آنچه در فیلم ها می بینید باعث زمین خوردن نمی گردد. حتی برخی...

30 آبان 1400

ورود بحران جهانی انرژی به کانادا، قیمت بنزین در حال رکورد زدن است

یک بحران حاد انرژی در حال نمایان شدن در آمریکای شمالی است، زیرا مصرف کنندگان برای پر کردن اتومبیل های خود و گرم کردن خانه های خود با قیمت های بیشتری روبرو هستند.

30 آبان 1400

فواید بی نظیر کرفس

کرفس نوعی از سبزیجات است کیه در آشپزی برخی فرهنگها دخیل است علاوه بر آن دارای خواصی است که در این مقاله به آنها اشاره میشود.

30 آبان 1400

آنچه درباره جرم گیری گوش باید بدانید

برای برطرف گرفتگی گوش برترین راهکار شستن آن است. شستشوی گوش را می توان در منزل هم انجام داد اما بهتر است این کار به وسیله پزشک متخصص انجام گردد.

30 آبان 1400

قدرت بینایی نوزاد، چه زمانی تکمیل می گردد؟

در این مقاله فرایند تکامل و پیشرفت دید بینایی نوزاد در اولین سال تولد را مورد آنالیز قرار می دهیم.

30 آبان 1400

درباره خواص چای یاسمن چه می دانید؟

جدا از عطر و طعم ویژه، چای یاسمن برای کاهش استرس و حمله قلبی و بهبود سیستم گوارشی مفید است. در این مقاله نگاهی دقیق تر به خواص چای یاسمن خواهیم داشت.

30 آبان 1400

خواص شگفت انگیز بادرنجبویه

گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد، بادرنجبویه برای سلامتی بدن هم مفید است و به فرایند درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند.با ما همراه باشید.

26 آبان 1400

استر: رنج، هنر را می آفریند، من و همسرم غرق در کتاب ها هستیم

به گزارش خبرنگاران به نقل از گاردین- معروفیت پل استر بیش از هرچیز برای نگارش مجموعه سه گانه نیویورک و رمان مون پالاس است که حالا بیش از 30 سال از انتشارشان می گذرد. استر در آخرین رمانش که یک داستان 100صفحه ای خیال پردازانه است و با عنوان 4321 در سال 2017 منتشر...

12 آبان 1400

اپل واچ سری 7 ضخامتی مشابه سری 6 دارد

با وجود برآورد ها درباره ضخامت اپل واچ های سری 7، تعیین شد که جدیدترین سری ساعت های هوشمند اپل ضخامتی مشابه با نسل قبلی اشان یعنی اپل واچ سری 6 دارند. در تعیینات رسمی اپل واچ سری 7 که در سایت شرکت اپل منتشر شد آمده که این ساعت ها ضخامت 10.7 میلی متری دارد و...

2 آبان 1400

لیستی عالی از میوه ها و سبزیجات زردرنگ

سبزیجات به خصوص انواع زردرنگ به چندین دلیل تغذیه ای باید بخش مهمی از رژیم غذایی هر فرد باشند. در اینجا لیستی از تعدادی از این سبزی ها و میوه خا به همراه حقایق تغذیه ای آن ها را داریم. بیایید نگاهی به آن بیندازیم!

28 مهر 1400
تعداد: (695)